Как правильно понимать свои желания

С детства каждого из нас учат, что нам надо делать и как редко бывает, когда родители учат нас прислушиваться к себе! А ведь это так важно! Многие даже не догадываются о том, какое значение имеет навык умения слушать себя. Нас учат с детства делать все по необходимости: так надо, так делают все, так делала твоя мама, твой папа, так поступают хорошие мальчики и т.д. Сколько шаблонов живет у нас в голове!!!! И как прийти к своему истинному Я? Как услышать то, чего по-настоящему хочет твоя душа? Давайте разберем это поподробнее. Самый важный шаг — это расслабление. Часто именно зажим говорит нам о том, что мы делаем не то, что нам хочется. Надо сесть и расслабиться, включите себе приятную музыку, приглушите свет, сядьте поудобней или наоборот выйдете на улицу и побродите по парку или скверу, а лучше совершите прогулку в лес. Понаблюдайте за природой, и отпустите все свои мысли и волнения, позвольте им самим раствориться. Помечтайте о том, что Вам бы хотелось сделать в ближайшем времени. Настройтесь на себя. Такие прогулки или медитации позволят Вам возвращаться в свой внутренний мир. Делайте это почаще пока это не станет Вашей привычкой. А со временем Вы станете замечать, что все лучше и лучше слышите себя! Поздравляем! Это первый шаг к себе!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *